感冒的原因和病程
感冒是由濾過性病毒引起的上呼吸道的感染,其症狀包括以下一種或數種:流鼻水、鼻塞、打噴嚏、咳嗽。喉嚨痛、聲音沙啞、發燒、疲倦、頭痛、腹瀉等。感冒之所以有各種不同程度和樣式的症狀表現是因為能夠引起感冒的病毒至少有一百多種。由於不同的病毒感染,加上每一個人對相同病毒的反應也有所差異,所以呈現出來的症狀自然多樣。
感冒的潛伏期約一至三天。然後通常由喉嚨不舒服開始,接著其它症狀產生,在第三、四天時達到高峰。如果沒有併發症的話,一般四至十天會症癒。感冒之所以會好,是由於身體受感染後產生了抗體把病毒消滅的 緣故。
醫生是怎麼開感冒藥的
既然知道感冒是由病毒引起的,照理說醫生只要開一些藥把病毒殺死了,感冒也就好了!問題是,目前全世界還沒發現安全而可以殺死感冒病毒的藥。所以醫生實在拿那些感冒病毒沒辦法,只得讓它們愛怎麼作怪就怎麼作怪!醫生只能就症狀著手,開藥使症狀減輕些,患著因而能夠舒服一點。為了達到目的,醫生先要問清楚了症狀,加上聽診的補助,以便對症下藥。偶而碰上一些搞不清楚的民眾,不先詳述病情,只說:『我感冒了!包幾包藥來吃。』那真是不曉得怎麼下手,除非他願意吃綜合感冒藥!
吃綜合感冒藥好嗎?
在回答這個問題之前,先要說明一下什麼是藥。我們都知道安非他命和嗎啡是毒品,可是安非他命在過去,嗎啡一直到現在仍然被使用在醫療上。筆者在教學醫院訓練期間也曾在骨科病房、急診室和加護病房幫患者打過嗎啡。我開毒品給患者嗎?不,我開的是藥。那麼嗎啡到底是毒品還是藥呢?也許我們可以把藥定義為:一種物質適時適量的應用於個體,好處大於壞處是藥,反之為毒品。
常有民眾在門診問我:『你開的藥有副作用否?』這可以說是外行人的問題,那有藥沒副作用的!當我們打開藥品手冊來看,就可發現幾乎每一種藥都有它的副作用。就算我們認為最沒問題的維他命丸,如果使用不當的話都有它們的副作用。醫生開藥只不過是在好處與壞處之間衡量罷了!
感冒既然只能針對症狀下藥,那麼對一個感冒沒有咳嗽的人給含咳嗽成份的藥合理嗎?一個沒有流鼻水的人給流鼻水的藥合理嗎?豈不算是給了毒品或者說是下錯藥。因為只有接受到其副作用而沒有正作用嘛!綜合感冒藥可說是一網打盡的藥,有的還宣稱可治八種感冒症狀呢!試問:如果你的感冒症狀只有兩種的話,你願意使用那含有八種症狀成份的藥嗎?當然如果考慮方便性、省時或省錢的話則另當別論。
吃了感冒藥都會想睡覺嗎?
不少民眾告訴我每次吃了感冒藥都會想睡覺。我常馬上問他們,是不是每次感冒都有流鼻水、鼻塞或打噴嚏呢?因為只有那些鼻子症狀的藥才會有讓人覺得嗜睡、無力的副作用。醫生看感冒總會就患者的症狀與個人差異仔細斟酌考量的。沒有鼻子症狀的話,一定不會開那些含有鎮靜副作用的藥。就算是同樣鼻塞、流鼻水的兩個人,也會因為生活工作與接受意願的差異而給予不同份量、種類和使用方式的藥物。譬如說上班族、司機和學生,能夠讓他們上班、上課時精神不集中嗎?這時候在白天可開輕一點的或乾脆不給,晚上再加重一些。
早點吃藥會早點好嗎?
大多數民眾都以為感冒早一點吃藥就會早一點好,這是錯誤的觀念。尤其每當阿婆們這樣跟我講的時候,我總會覺得很無奈!因為我曉得過兩天可能就嚴重起來了!感冒通常開始時症狀輕微,二、三天後最為嚴重,然後漸漸恢復。從起初的症狀又無法預測往後的變化而先給藥,所以往往下一次再來的時候便是:『怎麼藥愈吃愈嚴重!』、『本來沒有咳嗽,藥吃了後反而咳嗽起來!』。
我看感冒最有信心的是,當患者告訴我他已經看了兩三位醫師都沒效時。此時病程已進入尾聲,等著我來收穫。
多開幾天藥對嗎?
一些患者會要求我多開幾天藥,甚至說開一個禮拜。這是相當不對的!感冒既然只能針對症狀給藥,照理說應該天天換要藥才是,因為症狀會變嘛!頭痛、發燒可能吃一天藥就好了,還要繼續吃同樣的藥嗎?喉嚨痛可能兩天就改善了,也該停藥了!兼顧患者的方便性,我認為兩天藥,頂多三天是較合理的。
藥需不需要吃完?
站在醫師本位的立場,應該叮嚀患者『藥要把它吃完』。可是也常聽患者說:『上次開的藥沒吃完就好了!』,『只吃一、兩包就好了!』。
我想藥需不需要吃完是不能一概而論的,如果在病程的高峰期可能有它的價值。否則,當病人都自以為夠了時,又何必強人所難呢!記得西諺有一句話說:『感冒有治療七天內會好,沒治療一週會好』,又有什麼好計較的?我的家人跟我常常屬於『一週會好』那個族群。
為什麼晚上睡覺時咳嗽得厲害?
感冒咳嗽常在晚上睡覺時惡化,尤其是小孩子,咳到嘔吐是屢被提及的。因為白天時小孩子可輕易吞入過多的鼻水,但在睡覺時鼻水倒流沉積 在喉嚨容易引發咳嗽。針對這種情形,側臥也許會有幫助,給流鼻水的藥比咳嗽藥來得恰當。
為什麼有人感冒超過一個月?
雖然感冒通常四至十天會好,但是咳嗽持續超過一個月的也並不少見,這與感冒後氣管較不穩定有關。一般來講,如果感冒比預期還久的話,應該考慮是否再一次感染不同的病毒或是次發細菌感染。此外,過敏性鼻炎、氣管炎或長期吸煙引起的咳嗽也常被誤以為是感冒。
感冒到底需不需要吃藥?
感冒不見得一定要吃藥,但是吃藥的好處有二。其一是讓患者舒服些(如果用藥得宜的話),其二是減少併發症的機會。感冒時,身體尤其是上呼吸道抵抗力減低,容易受細菌感染。常見的併發症如鼻竇炎、氣管炎、中耳炎等。
感冒要不要看醫生?
開感冒藥實在是種藝術,因為需要考慮的蠻多的。如咳嗽緊不緊、痰多不多、什麼顏色的、會不會惡臭、喉嚨痛否、鼻涕的顏色、還有患者的工作、年齡大小、對藥的耐受經驗......。總而言之,就是在不失『藥』的本質之下,讓患者覺得值得,沒白來一趟。
雖然已經很用心的開了藥,可是往往患者下次來的時候會告訴你:『一 點效果都沒有』,『比上次還嚴重』。
那麼到底要不要看醫生呢?我以為醫生開的處方藥還是比成藥合理得多!如果看醫生不必打針的話,雖然麻煩一點,或許值得。否則,感冒看醫生還用打針的話,說真的,去買綜合感冒藥算了!既方便又省時,也可免除針扎之痛,不是嗎?
如何預防感冒?
一般人都以為『冷到』才會引起感冒,如貪涼衣服穿得太少、小孩半夜踢被等。其實不只如此,過度疲勞、心情鬱悶、熬夜都容易引發感冒。幾年前的某段時間筆者也常患感冒,後來曉得熬夜容易引起感冒之後,便盡量『很想睡覺時就去睡』,感冒的頻數也就少多了!在門診問患者是否兩三天來沒睡好覺或心情不好,往往可以得到肯定的回答。
感冒是很會傳染的,一個人有了感冒,時常全家人均會得到,而且很難避免。常聽一些年輕的媽媽說:『感冒要趕快把它治好才不會傳給小孩』。這是不正確的觀念,感冒怎麼趕快治好呢?
感冒患者大約在前三、四天具有傳染力,如果能夠在這三、四天與家人隔離的話,也不失為避免傳染的好方法。也許有人會問:醫護人員天天與感冒患者在一起,應該時常被傳染呢?不見得!因為醫護人員跟患者相處的時候總是在通風良好的室內,縱然患者咳嗽、打噴嚏,病毒也易被流動的空氣稀釋掉。不像家人共處在緊閉的室內,空氣不流通。而且醫護人員與患者少有手和手的接觸,家人較難避免。感冒病毒在鼻涕中的濃度最高,易經手傳染,所以與患者接觸後馬上洗手也可避免被傳染。
年紀愈小愈容易罹患感冒,通常小兒們一年平均可達九、十次。隨著年齡的增加感冒次數漸少,到了青少年以後,只剩下三、四次。這與得了感冒後,身體內產生的免疫力有關。所以一些老是抱怨小孩常患感冒的父母應該可以放心了!只要學費繳夠的話,孩子總會畢業的。
結 語
感冒時要多喝開水、多休息是大家所熟知的。多喝開水可以減低呼吸道分泌物的黏稠度,讓喉嚨與氣管舒服一些。多休息可以培養免疫力,讓感冒早一點好。
吃藥的目的只是讓患者在感冒的過程中舒服一些罷了!並不能縮短病程。『早治療早好』與『早治療好免得傳給家人』都是不正確的觀念。所以不應該作過份的治療,如打針、打點滴、住院。
使用綜合感冒藥是相當不合藥理的,除非你的症狀與它的成份相配合。
最後我建議大家應該學會認藥,當拿到藥的時候要問清楚那種藥是為那種症狀開的。如此,想吃幾種藥,吃多久,就可隨心所欲了!這也算是一種主權在民吧!

** 分享知識 ~ 感冒、過敏、氣喘、憂鬱、失眠、肥胖 → 身心性疾病 !! **
這是一個很聳動的標題,這個標題底下的觀念,要挑戰的是人類長久以來根深蒂固的思考模式。
什麼模式 ? 生病就是要看醫生 ???
沒錯,生病看醫生是大多數人幾千年來的規則,但,醫生真的知道你生的是什麼病嗎 ? 我想這個答案留給你自己去思考 !!
* 感冒個案分享 *
前些時候一位朋友的小孩得了 " 重 " 感冒,這感冒不簡單,讓這個國小五年級的小男孩整整螫騰了一個月,不但沒好反而更加嚴重,爸媽心急如焚,這一個月來已經換了五家醫院又是吃藥、又是打針、甚至吊了點滴,但一點效果也沒有,小男孩高燒不退、咳嗽、流鼻水、吃不下、睡不著,最後連上學都得請假。爸媽都是大學畢業的知識份子,但這次寶貝兒子感冒如此的嚴重,最後還讓阿公阿嬤將寶貝孫帶去廟裡收驚,順便求神問卜,祈求一杯符水,企圖能夠他的寶貝孫能夠趕快好起來,希望 “ 摸神阿 “ 趕快遠離他的寶貝孫 !! 但這次的感冒似乎連神明都保護不了小男孩 !!
那天,朋友告訴我這件事,我聽完大概已經知道發生了什麼事,於是我跟朋友說,讓我來試試吧 !!
到了他家,我刻意地請父母都暫時離開家,一個小時後再回來 ( 因為家人常常會是個案的壓抑來源 ),父母愛子心切,也相當配合。我們坐在客廳,以他的年齡他可以算是過胖的小男生,我看著他因感冒痛苦的表情,我問他:『 弟弟,感冒很難過哦 !! 』,他點點頭。我又問:『 你想不想讓感冒趕快好起來 ? 』,他點點頭。接下來我問他:『 你記不記得,你第一天開始咳嗽、流鼻水是什麼時候發生的 ? 』他點點頭告訴我,記得啊,就是運動會那一天回來之後啊;我繼續問他:『 你告訴叔叔,運動會那一天發生了什麼事 ? 』 他開始說:『 就那一天ㄚ,我很不想去參加運動會,因為我從小就很討厭跑步,可是 10 : 30 am 有一個大隊接力的比賽,那個比賽是全班都要參加的 』,我又問他後來呢:『 後來因為全班都知道我跑的很慢,大家都在討論我一定會害他們得到最後一名 !! 』,我又問他然後呢:『 然後大家決定把我排在最後一棒,我的壓力就好大好大 !! 』,接下來呢:『 起先我們都保持領先,甚至贏了別班將近有半圈之多,最後輪到我上場的時候,我全身發抖、兩腿發軟,我好緊張好緊張,結果我跑了兩步棒子不小心掉在地上,我聽到一群同學很大聲的罵我,你是白癡ㄛ,還不趕快把棒子撿起來,趕快跑啦,笨蛋 !! 我就更緊張,撿起棒子後跑沒兩步,我踩到自己的鞋子,又跌倒了,這時候同學跑到我旁邊用吼的跟我說,你去死啦,跑步都會摔倒,大白痴 !! 』說到這裡,他已經泣不成聲 !! ( 雖然他泣不成聲,但是他正在釋放心靈所承受的情緒跟壓力 )。
果不其然他眾望所歸,讓他們班在大隊接力這項比賽上得到全校最後一名,回到隊伍,所有的同學都指責他胖的跟豬一樣、是白痴、笨蛋的化身,他的心情低落到谷底,運動會後回到家,他什麼事都不想做,也不想寫功課,只想打電動,不幸的事又發生了, 媽媽 一回家看到他不寫功課,還拼命打電動,就拿著 “ 愛的小手 “ 修理他一番,他氣得衝回房間,把門反鎖, 媽媽 更氣,待爸爸回來後, 媽媽 立刻去跟爸爸告狀,爸爸馬上命令他立刻出房來,怒斥了他一頓,要他跪在牆前面壁思過 ...。
我想看到這裡,聰明的你應該對於他為什麼遲遲未癒的感冒略知ㄧ二了吧。就『 身、心、靈 』的角度來說,你的身體只是在反應你的心靈狀態,如此而已 !! 其實小男孩需要的不過只是關心、他要的只是愛,但在他發生了一個嚴重失落的事件之後,同學責備他,回到家爸媽不理解他,反而處罰他,他覺得好委屈喔,加上他所有的情緒、憤怒、怨恨通通積壓在心裡,於是他的身體用感冒的方式來呈現他的狀態,但是所有的人都誤解他,只會帶他去看醫生、打針、吃藥、給神明看、喝符水,企圖這樣做之後,感冒就會好,但,事與願違。
身為一個『 身、心、靈 』溝通師,我不斷地引導他讓他了解到:
1. 他並不是故意輸掉大隊接力的,而且他盡了全力 !!
2. 他同學辱罵他,我引導讓他了解到這些同學並不清楚,說了這樣的話會傷害一個人的自尊 !!
3. 爸媽只是不清楚他發生什麼事,如果知道了就不會處罰他,我引導讓他了解他可以主動說出發生的事情 !!
我不斷地引導讓小男孩自己充分了解這些 " 點 " 之後,40 分鐘後他感冒的一些症狀消失了 ( 咳嗽、流鼻水 ),二天後我打電話問他 媽媽 ,他 媽媽 說他的感冒全部好了。
其實『 身、心、靈 』的運作關係一點都不神秘,只是大多數的人對於『 身、心、靈 』的知識可以說是非常貧脊的,甚至一無所知。現代人越來愈多的過敏、氣喘、憂鬱、失眠、肥胖 … 等問題通通都一樣,任何『 疾病 』的原理卻是相通的,唯一的根本解決之道只有二個字 → 面對,真正的面對。從事『 身、心、靈 』工作這麼長的時間以來,我慢慢瞭解到,所有疾病與病痛,都是我們自己創造出來的。永遠不要想在『 結果 』上去動手腳,沒有用的,即使有用也不是根本的解決之道。下次如果感冒、過敏、氣喘、憂鬱、失眠、肥胖出現時,可以試著問問自己,症狀出現之前有沒有發生什麼事是讓你很在意的 ? 或是有沒有一個失落的事件發生 ?
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